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跑步是全球公认*方便*简单的一项运动,老少皆宜。但偏偏就是这样一项运动,也是*难坚持下来的。短期跑步达不到人们理想中的效果,跑步过程又十分枯燥无趣,种种困难让很多人对跑步望而却步。

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尤其是冬天,因为气温低,人体的韧带、肌肉更加僵硬,如果热身没做好,甚至没做热身就立即进行剧烈的跑步,很容易造成肌肉拉伤或者其他一些跑步常见伤病如膝盖髂胫束、小腿颈前部位、跟腱炎等。

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想要成为一位合格的跑者,不仅需要了解跑步的相关知识,还要将这些热身、跑步动作融会贯通,运用到跑步中去。这也就意味着你需要花大量的时间在跑步这项运动上,但仅仅作为一项锻炼项目,花大把的时间显然是不合适的。那么,就只有挑选一款合适的跑步APP帮助锻炼了。

芸动汇APP就是这样一款集众多专业跑步知识与一身的跑步APP,可以记录运动状态,帮助用户实时调整运动计划。还有丰富多彩的线上跑步活动、契约跑、 21天跑步养成计划等。

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无论是跑步前还是跑步后,只要进入跑步界面,APP就会自动跳出热身视频,让您充分舒展全身肌肉。如踝关节环绕、膝关节前后活动、肩部环绕、颈部环绕等,每次运动前都可以选择不同的热身动作,使跑步变得不再乏味。

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在跑步过程中无论遇到了什么样的事情都可以在芸动汇APP上分享,与跑友交流每天的心情感悟或者各种跑步小知识,刷起来根本停不下来。

个性化跑步语音录制,堪比女朋友的魔音绕耳。360无死角的在你耳边环绕,让你不得不一次又一次的坚持跑下去。无论是跑了1公里还是5公里,全程有语音相伴。

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当运动健身成为潮流,跑步成为日常话题。你选择了芸动汇APP等于先他人一步走上潮流巅峰。

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